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今日、というか今朝、体重を計ったら68.6kg、ダイエットモードに入る前の体重に戻ってしまいました。
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フルマラソン挑戦記録〜その6
このところ、夕食をしっかり食べているせいでなかなか体重が減らないのではないか？と考えています。最近、なぜかお腹が空きやすく、何を食べても美味しいんですよね。嬉しいけど困っています。
今はやせない時期と諦めて、次のやせ期を待ちます。
ところで、今日は一日、仕事で体を動かしていたのですが、これまでよりも格段に疲れませんでした。
今日の仕事の内容はというと、、、、
重いものを運んだり、立ったり座ったりを繰り返していました。
以前、体重がもっと重かった頃はもっともっと疲れがありました。今はその頃に比べて軽くなったせいなのか？またはランニングを継続して持久力がついたからなのか？因果関係ははっきりしませんが、びっくりするくらい疲れが軽減されています。
それから、今日は動き回っている間に空腹にならないよう、食事をしっかりしました。
疲れが軽くなっていた要因として、ガス欠にならなかったことも関係しているような気がします。
直接ランニング・マラソンには関係がないかもしれませんが、やはり「腹が減っては戦ができぬ」とことわざにもあるように、食べることはとても大切ですよね。
軍事についての格言で「素人は戦術を語る、玄人は兵站を語る」というものがありますが、これは何事においても通底する考え方だと言えます。マラソンにおいても、走る能力はもちろん大切で必要ですが、それと同じくらいスタミナ切れにならないようにすることも大切なのだと気がつきました。
ひとつのことに目標を持って取り組むことで、色々な分野に応用できる、物事の原理のようなものを学ぶことができる。何事も勉強です。
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フルマラソン挑戦記録〜その8