フルマラソン挑戦記録〜その6

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なぜか体重が増えています。

仕事から帰宅後、夕食前、体重を測ると78.4kgありました。

今日の食事を振り返ってみても、体重が増えるような内容ではありません。おかしい。

昨日は「ダイエットなんか余裕」と調子に乗っていたのに、翌日、明確な理由もわからないまま体重が増える。こういったところがダイエットの面白さでもあります。

ともあれ、日々の体重増減にあまりとらわれずに、やるべきことをやるのみ。

 

ところで、今年の横浜マラソンの募集要項などを見てみました。

フルマラソンの時間制限が6時間30分となっています。

6時間30分=390分

390分÷42.195km=約9.242分/km

9.24分=約9分15秒

つまり、

1kmを9分で走ることができれば完走できる計算になります。そう考えてみると、歩くのに近いかなりゆっくりなペースでも大丈夫なのですね。

「フルマラソン」「42.195km」と字面だけで見ると途方もない挑戦のように感じられますが、噛み砕いてみると実はそれほど高いハードルでもないのかも?という気がしてきます。

しっかり準備をすれば、かならず望む結果がえられるはず。そう信じて、一日一日を大切に過ごすように心がけたいです。

 

ということで、今日はスクワットをしてから寝ます。

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