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49日ぶりの更新です。まだ暑いみたいですね。
期間：8月11日〜9月28日（49日間）
まあまあ久しぶりの更新ですが、体重に大きな変化はありません。
前回の記事はこちら。
50代男性（無職）のダイエット記録〜その10
体重推移：68.8kg〜68.9kg
始点と終点を比較すると100g増えています。
100gならば誤差みたいなもの、というか誤差ですね。
| 最重：8月14日 | 69.8kg |
| 最軽：9月9日 | 67.8kg |
| 前回の記事 | 今回の記事 | |
| 期間 | 4/29~8/10 | 8/11~9/28 |
| 日数 | 104日 | 49日 |
| 最重 | 69.8kg | 69.8kg |
| 最軽 | 67.5kg | 67.8kg |
| 増減幅 | 2.3kg | 2kg |
| 平均 | 68.5kg | 68.7kg |
前回期間に比べて少し増加傾向ですね。
週グラフ
ほぼ横ばいです。
月グラフ
減少傾向に見えなくもない。
6ヶ月グラフ
やや増加傾向に見えます。
年グラフ
年グラフでみると、しばらく横ばいでした。
振り返り
実は今回、49日のうち8日間は体重を測っていません。
しかたのない理由があったのでそれは良しとして、その間生活も不規則になりがちではありましたが極端に体重が増えることもなく過ごせたのは良かったと思っています。
反省と展望
生活が不規則になった影響で、しばらく続けていた散歩を今はしていません。
そろそろまた、なるべく毎日散歩にいくようにしたいです。
体重については、「やせよう」というよりも「太らないようにしよう」という意識なのですが、さしあたってそれで良いと思います。
50代男性（無職）のダイエット記録〜その12 